Monstersøndag

I dag har jeg trent en monsterøkt. Jeg har løpt 32 kilometer. Det er mer enn en mil lenger enn halvmaraton.

Å løpe så langt åpner for helt nye måter å bli sliten på, har jeg oppdaget. I dag nappet krampetendenser i mine hamstrings hele den siste mila. Det er ikke spesiellt komfortabelt, men det gikk da fremover likevel.

Turen gikk nesten som forrige langtur, men denne gangen løp jeg rundt både Maridalsvann og Sognsvann. Denne økta skal jeg løpe to ganger til, om to og om fire uker.

Av praktiske hensyn løp jeg tidlig på dagen – jeg startet klokken 07:00, uten å ta meg tid til å synke frokosten. Det var behagelige 12 grader da jeg startet, og lett regn innimellom. Turen tok ca tre timer og ti minutter, altså et snitt på omtrent ti blank. Jeg går hvert 10. minutt, og det tror jeg er best å fortsette med, også i konkurranse. Skulle jeg føle meg ekstra pigg på slutten, kan jeg evt. hoppe over eller korte ned gåpausene.

Advertisements
Dette innlegget ble publisert i Uncategorized. Bokmerk permalenken.

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s